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气虚体质补气养气是关键中医里讲,体质是人生命活动的一种表现形式,是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方...

中医养生教你气血不足怎么调养,下面小编为你详细介绍。一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西。中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一...

现在每一个人都十分重视养生,保健康,然而在健康这一前提下,都希望自己能永葆青春,所以在饮食方向都会优先选择具有抗氧化、抗衰老的食物,现在就为大家介绍一些延缓衰老的中药。 绞股蓝 绞股蓝为葫芦科植物,在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成...

夏季养生:高温消暑要以热除热 夏季气温高,令人难以忍受。有的人大汗淋漓时洗个冷水澡,再狂饮冰镇啤酒或冷饮来消暑,其实这种以冷抗热的方式是不可取的。虽能解一时之急,却并非良策。炎热中以冷水冲凉还会引发出一些疾病来。因人体散热方式以出汗蒸发为主...

夏季养生切记不要以冷抗热 在炎热的夏天,劳作和运动后人们头部会出汗,这时血管扩张,如果用冷水冲洗,有可能引起颅内血管功能异常,发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象,严重的话,可能会引起颅内大出血。因此以冷抗热并非良策。 夏天气温接近人体的温...

夏季养生小常识 夏季穿衣也要穿得健康 在炎热的夏季,衣服穿的不仅要求漂亮,健康舒适也同等重要,不然打扮得再漂亮,没有穿出健康的自己也是白费的。因此,真丝衣服,植物纤维的棉布及纱绸很适合做夏季的衣服。尤其居家不必讲究,可以尽量选择凉爽宽大的衣...

夏季养生心为先 心静自然凉 立夏开始,天逐炎热,植物繁殖,是所谓萆蕃木秀繁衍秀美的季节,人体心脏机能处于旺盛时期,人在整个夏季养生,情志、起居、饮食要注重心脏养护,故夏季养生心为先。 心静自然凉 《素问灵兰秘典篇》曰:心者,君主之官,神明出焉...

夏季养生之道 先要养气 进入夏季以后,天气下降,地气上腾,万物都处于活跃时期,万物茂盛秀丽。人们应晚睡早起,使情志愉快,心中没有郁怒,使体内阳气能够向外宣通开发,这就是适应夏季,保护长养之气的道理。 易上火 需调养心神 中医认为夏属火,与心相应,...

女性生理期间,总会有气血虚弱、疲乏无力感,加上平常处於生活压力较大的环境中,因工作忙碌、情绪紧张,甚至经常熬夜、睡眠不足,更容易在生理期报到时,产生经痛、月经失调的问题。要改善月经失调的问题,可以试吃当归黄耆煮鸡蛋,帮助补气生血,适合气血...

中医网中医师介绍:冬去春来,由寒转暖,但阴寒未尽,天气多变,病毒、细菌极易繁殖,此时体弱老人宿疾易发,应多加注意养生之道。 春气奋发。《内经》云:春三月,夜卧早起,广步于庭养生之道也。春日气候融和,多作户外活动,呼吸清新空气,舒展筋骨,流通...

速食油炸油酸价偏高、有机食物不有机,现在连吃顿饭,似乎都得提心吊胆,越来越不安全。专家强调,挑选择当季食材,纵使有农药残留,也比用了很多药物才能保存的非当季食材来得好,遵守塬型饮食,才能吃出健康。 中医网的中医师表示,现在饮食口味越来越重,...

中医网的中医师出心目中的6大明星食物,包括酪梨、杏仁和黑巧克力等,每样食物都兼具一次补足多种营养和美味好吃两大优点。重视健康又爱好美食的你,千万不要错过老饕营养师的私人菜单喔! 1.酪梨:多吃酪梨有助于心血管健康、延缓老化的效果,此外还富含将近...

无法顺利脱逃,一夜白发,是伍子胥流传民间最脍炙人口的故事,可现实生活中,一名六十四岁的老翁因为眼疾接受中医药治疗,没想到,连吃五、六个月调养体质的中药后,居然让塬本已满头的苍苍白发,重新长出乌黑亮丽的新头发,宛如返老还童的现代真实版,叫人...

中医网的中医师介绍:春暖花开,万物复苏,鸟语花香,大地一派欣欣向荣、生机勃发的兴旺景象。由于气温变化等原因,可许多人却出现困倦乏力、眼涩头晕、提不起精神和昏昏欲睡等症状,即所谓春困。 春困的原因: 春困不是病,是人体对春季气候的一种适应性反...

春天,因为皮肤腠理疏松,邪气易侵入人体,稍有不适,邪气就会入里化热。大家要加强防范。 古人认为大自然中的阴阳是交互变化的,要想健康,就要顺应这种阴阳变化。春天,白天开始逐渐变长,阳光也越来越充足,阳气生发;到了秋天,白天开始越来越短,天气变...

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